Ord på vägen

Jag fick en bra hälsning från några av mina själsliga mentorer.

Hoppas att du känner - upplever
stillheten i den Stilla veckan som är nu.
Annars – stanna upp, i jäktet,
ta kontakt med stillheten inom


Lyssna på din inre röst
som inget säger
som viskande säger allt

När jag nu ska försöka ställa in mig på att må bra och stilla mig själv så passar det bra med dessa ord på vägen.



Under ett av mina uppbyggliga besök på Vadstena Pilgrimscentrum, fick jag med mig en känsla hem som jag plockar fram då och då.
Det var en retreat, så jag och alla övriga obekanta deltagare gick in i tystnaden efter första fika på fredag em. Vi åt, sov, läste och vandrade sen i tystnad ända fram till avslutningsfikat på söndagen. Tro det eller ej, även jag kan vara tyst en hel helg.
Under tiden blev vi ompysslade av helgens husmor som gick omkring oss och lagade mat, bakade, plockade fram handdukar och städade med en glädje och välvilligt ansiktsuttryck som värmde och sa mer än tusen ord.
Ofta när livet knuffar mig framåt och självömkan eller grubbel om framtiden sätter in, brukar jag mentalt förflytta mig till denna känsla. Var närvarande och njut av även ganska vanliga vardagsaktiviteter! Plötsligt upptäcker man att mungiporna vänder uppåt och samtidigt även humöret. Jag har läst någonstans att man kan lura kroppen till välmående genom att le. Endorfiner och annat nyttigt för kroppen, märker tydligen inte skillnad.

Under pilgrimsvandringar i grupp försöker man ofta att få in en vandringsrytm med en timmes vandring och en kvarts paus. Vid dessa pauser turas man om att dela med sig av texter, dikter eller annat som kan vara som ord på vägen. Ofta fortsätter dessa ord att klinga i huvudet och ibland kan de fungera som ett mantra som går att upprepa i lagom vandringstakt, steg för steg.
Dagens ord på vägen ord på vägen får nog bli, ”gör det varligt och väl”. Det kommer att passa bra för vandring städning och påskpyntande.
Jag ser t.o.m. fram mot att dammsuga och det vill inte säga lite!


http://www.pilgrimscentrum.com/se/