onsdag 23 september 2009
Resehälsningar
måndag 21 september 2009
Höstkänsla
onsdag 9 september 2009
Bergtagen
Man kan verkligen säga här i Bergslagen att vi lever på skatter från jordens inre
Hos oss håller vi nu på att utveckla en gemensam satsning för yngre barn, kallad
I Bergakungens sal
Vi samarbetar från skolförvaltning och kulturförvaltning med att bygga upp en miljö och samla rekvisita kring detta tema. Här hoppas vi att barnen ska få en känsla utifrån berättelser, litteratur, musik och praktiska aktiviteter, för hur mycket spännande som gömmer sig i våra skogar och berg.
När vi tar med barnen ut i orörd skog och fantasieggande gruvmiljö, kommer de att uppmanas söka efter stenar eller träkvistar de stöter på. Var och en av barnen kommer sen att få arbeta med det de hittar och göra det till sin egen "trygghetssymbol" de kan ha med sig hem.
I Knäbäckhusens kapell ligger många stenar som plockats på Österlens stränder och som får skicka iväg önskan och tankar till de som inte är med oss.
måndag 31 augusti 2009
Nya tider och nya vänner
Och som vanligt ser man små under i naturen om man bara ger sig tid att stanna upp och njuta. Denna Balsamin med daggdroppar hängande som små pärlor, fångade min blick redan i vårt eget kvarter.
måndag 24 augusti 2009
Än så är det sommar
Så är det dags igen med ny termin, nya pennor, böcker och kalendrar. En massa oskrivna blad och förväntningar. Tänk så roligt det är att se alla igen efter allt som hänt i sommar.
Under min "livsvandring" ser jag denna vy där många delar av mitt liv är med. Kyrkan, församlingshemmet där kören övar, vattentornet som är det första man ser av byn när man varit bortrest och en liten del av en gavel som syns på mitt hus.
Men trots allt så är inte sommaren slut än, vi kan njuta av förtrollande ljumma och mörka sensommarkvällar. Myggorna finns fortfarande men det är inte lika illa som tidigare. Jag kan fortfarande se spåren på mina armar och ben.
Här i huset har det varit mycket folk med fester, sköna utflykter och vandringar i alla former förstås.
Närmast framåt väntar både Antikmässa i Sätra brunn och församlingens tredje planerade pilgrimsvandring. I juni var det planerat en vandring till Mässtenen i Vanbo, men den regnade bort. Den vandringen görs varje år och så möts vandrare från Norrbärke i Smedjebacken och från Söderbärke i en gränsgudstjänst. Det är en möjlighet att få gå till fots från Söderbärke centrum och till socknens ena gräns i nordvästlig riktning. Söndagen den 6 september finns det möjlighet att vandra från den andra delen av socknen. Då utgår vi från Viksberg och vandrar in mot kyrkbyn under eftermiddagen.
Samling 6/9 kl. 12.30 vid kyrkan i Söderbärke. Transport ordnas gemensamt till Viksberg, start vid avfarten mot Baggbron vid vattenreningen. Ta med matsäck, vatten och sköna skor.
lördag 4 juli 2009
Flädermors buske
Växten är en gammal kulturväxt som man finner i människans spår ända sen stenåldern.
Den har även tillskrivits mycket magi. Innan man ska skörda av flädern eller kapa dess grenar gäller det att be flädermor vackert om tillstånd, annars kan man drabbas av hennes vrede.
Fläderdryck eller fläderchampange görs lätt av endast 6 klasar med fina blommor. Lägg dem i en stor kruka med 4,5 liter kokt vatten och 1 kg socker. Tillsätt 2 msk vit vinäger och rör om tills sockret löst sig. Låt blandningen stå övertäckt i rumstemperatur i 2 dagar, rör om då och då. Sila av lösningen och häll på flaskor som får mogna minst 2 veckor i svalt utrymme. Njut av bubblet. Jag har haft flaskor som smakat bra efter 3 - 4 år. Gardera dig med att öppna och smaka av varje flaska. Det ska vara en frisk bubblig känsla, annars provar du nästa flaska i samlingen. Observera att flaskan kan sprängas om den förvaras för varmt.
torsdag 2 juli 2009
Trummresan
Vi samlades först i en lokal som varit en av våra stressigaste arbetsplatser, en restaurang vid byskolan i som vi använde som skolmatsal några år. Tidigare hade även vinden fungerat som gömställe för Liza Marklunds huvudperson i boken gömda. Denna kväll är vi där som grupp och försätter oss i största möjliga avkoppling och stillhet. Märkligt hur man tillsammans med människor som plötsligt kommer i ens väg, kan förändra en miljö så mycket.
På torsdag ska vi ha planering för vår pilgrimsvandring i september. Jag hoppas få med flera som lite mer engagerade, så jag har bjudit in till rådslag i min "bryggstuga" i källaren. Svalt och skönt och med möjlighet att släcka törsten. Sämre förutsättningar för pilgrimsengagemang kan man ju ha!
Hittade på min vanliga vandringsslinga en fin lupingrupp som är som gjord för att föreviga även som akvarell, åtminstonde ser jag framför mig hur fin den skulle kunna bli.....
onsdag 1 juli 2009
Mot nya äventyr
Numera börjar jag upptäcka min förmåga att stå på egna ben och jag häpnar ibland över mig själv. Det är roligt att lära känna nya sidor. Kan just undra vem jag ska bli när jag blir stor. Motion har inte varit mitt största intresse. Men jag märker nu sen jag börjat vandra, så bra jag mår, både kroppsligt och mentalt.
Resan börjar i Panama och sen bär det iväg med buss mot Costa Rica och Nicaragua. Där är planen att vi ska bo på stränderna i något som heter cabañjas, billigt, luftigt och djurvänligt..... har jag fått veta. Ja, ja detta ska bli spännande. Jag får lita till min vägvisare som har rest mycket tidigare på liknande sätt. Tror jag ?
Ibland börjar det nästan kännas som i Paulo Coelhos bok "Pilgrimsresan". Där har huvudpersonen en vägvisare som tar med honom på en massa utmaningar under vandringen. Allt har en mening och efter alla strapatser och all kamp med sig själv når han sitt mål, kanske inte som han trott från början men bättre än han kunnat ana.
Det gäller att våga lita på att livet leder en in på nya viktiga vägar, lyssna på sin magkänsla och att vara vaken nog för att upptäcka det viktiga.
Jag har nu några månader på mig att försöka lära mig lite spanska, bara det är en utmaning till att börja med. Ska man kunna lära känna människor på vägen så känns det viktigt att kunna prata lite. Har märkt under andra resor att min högstadiefranska varit bra att ta till även om den inte är så avancerad. Efter nån vecka brukar det lossna och det är ju alltid skönt att kunna klara sig lite på egen hand ibland.
Det är ovant för mig att inte planera och organisera hela resan, som jag ofta har tagit på mig att göra förr. Kan vara nyttigt att vara lite ödmjuk och följa med på andras villkor denna gången. Jag ska försöka att inte lägga mig i och påverka så mycket.
Det lär komma fler rapporter om förberedelser, funderingar och planering under hösten. Jag tar gärna emot tips på bra sätt att komma in i spanska språket.
tisdag 30 juni 2009
Pilgrimer på Österlen
Även i juni månad fortsätter vandrandet och 5-7 jun var det äntligen dags för en efterlängtad vandring på Österlen. Tillsammans med goda vandringsvänner från centrum av Skåne, praktiserade jag bekymmerslös vandring under två dagar.
Bara att köra över Hallandsåsen först, gjorde att jag kände mig förflyttad till en exotisk plats med stora bokar som hänger över vägen. Det blir ju inte sämre av att åka förbi "Kalle på spången" vackra stenkyrkor och idylliska korsvirkeshus.
När man sen går ur vid ett gatukök för att få i sig lite näring, så låter det t.o.m. exotiskt där. Hade nästan glömt att min gode vandringsvän sen i höstas, faktiskt talar skånska. Sånt hörs ju inte när man mailar.
Det visar sig senare att det gör ju hela familjen förstås, fru, barn och barnbarn. Minstingen säger inte mycket men jau, låter det. Även katten låter lite skånsk med sitt mjau.
Jag blir generöst inbjuden till hela familjens söndagsmiddag och känner mig nästan som en liten osynlig mus som kan sitta med i den stora härliga gruppen. Det påminner mycket om den tid när alla mina 5 barn var små och det var ett intensivt vardagsliv.
Hela helgen kan jag verkligen koppla av och koncentrera mig på ett bekymmerslöst liv.
onsdag 27 maj 2009
Trefaldighetskällan Löfmarken
Det finns en trefaldighetskälla, Löfmarken, några mil rakt in i ödemarken, Dit har människor vallfärdat från 7 angränsande socknar så länge det har kunnat dokumentras, enligt Nordiska museet. Och innan dess förstår man att det har hämtats kraft där så länge människor bott i våra trakter. Tills för några år sen fick man åka längre och längre in i en orörd skogsmiljö, som hjälpte till så man kunde sätta sig in i platsens magi. Nu är mycket av den trollska resan dit förändrad av nya hyggen, men platsen runt källan står orörd kvar. Alla ljud utom flygplan kommer från naturen. Tycker man sig höra en hund så kan det vara varg eller något annat vilt djur. Jag har med egna ögon, i skymningen, på väg från källan, sett ett djur som gick över vägen och inte likande vare sig hund eller varg. Hade jag varit i ett annat land, skulle jag trott att det varit en hyena. Man känner verkligen att man är där på naturens egna vilkor, både skrämmande och fantastiskt.
http://runeberg.org/fataburen/1908/0165.html
I samma tradition fortsätter varje år Söderbärke hembygdsförening att arrangera ett besök med källdrickning, musik och annan underhållning.
Detta år samlas man lördagen 6 juni kl 18 vid hembygdsgården i Söderbärke för samåkning.
Källan rensas och smyckas traditionsenligt under veckan före trefaldighet. Enligt uppgift har denna källa störst kraft under den tiden. Andra källor kan ha störst verkan vi midsommartid. Under kristen tid räknas Gud, Jesus och den helige ande som de tre heliga.
I vår tidiga historia har kvinnan i sina tre olika livsfaser fått representerat den magiska treeniga kraften. Den unga flickan som är en garanti för släktens framtida överlevnad, den fruktbara kvinnan som kan hysa och skänka liv och slutligen den visa kvinnan som med intuition och gedigna kunskaper om liv och örter har en viktig funktion i samhället.
torsdag 21 maj 2009
Vandringar i Maj
Vandringen avlutades med gemensam sång och dans i kapellet, där konfirmander, andra ungdomar och vår biskop deltog. Härlig känsla att dela så mycket glädje. Man riktigt känner våren, sommaren och livet i sig.
Nästa helg var det dags för Göteborgsvarvet med stavgång på fredag kväll. Härligt soligt och lagom sval temperatur. Dotter och jag kom sent till start och kom med i sista startgruppen. Banan skulle vara tuff ? 7 km eller 1 mil. Jag undrade hur den skulle kunna vara tuff. Det visade sig vara en ganska rejäl stigning i början, men väl uppe på höjderna glömmer man det för utsikten. Jag vet inte om det var för att vi var i sen startgrupp och tog långa banan, som vi kom ner genom Botaniska trädgården ganska sent och därmed blev påhejade av fotografer i mängder. Man börjar förstå stackars jagade kändisar. Vi var inte värre däran än att jag var tvungen att springa lite på löparbanan vid målgången, undrar om man blir diskad då?
I dag har det varit nästa bedrift. Det värsta var nog inte vandringen utan att kliva upp före 6 och rusta sig för Gökotta. Ryggsäck med utrustning, kängor och stav står nu framme för jämnan. Så det var bara en enkel frukost och sen matsäck som skulle klaras av.
Förra året hade det regnat, men inte i år. Klar fin luft underlättar vandringen upp till Vanbergets klack. Jobbigare än jag minns. Men väl uppe så är det värt allt besvär. Man ser ända till Fagersta och får en känsla av flygfoto när man ser ut över Svetensjöarna och Barken. Ett annat år har jag hört att det stod en älg längst upp som inte ville flytta på sig.
Vår kyrkoherde Thomas höll en liten samling och berättade sen om hur man här uppe tänt en stor vårdkase, för att kalla in traktens män till 30-åriga kriget på 1600-talet. Naturkunnige Erik hade gjort en svår naturstig. Som biologilärare hade jag svårt att klara av alla lavar, lummersorter, fåglar och annat. Lyckades trots allt klara 11 av 12 rätt så jag behöver inte skämmas ! Väl hemma kunde jag samtidigt som jag vårstädade graven, höra traditionsenlig blåsmusik från kyrkan, denna Kristi himmelsfärds dag.
tisdag 19 maj 2009
Krikonlund för husbehovsbränning
Krikonlunden med anor från husbehovsbränningens tid, finns dokumenterad. ArkFrida som var med att starta Söderbärke hembygdsförening, noterade i de första texterna att föreningen har ett särskilt ansvar för att gamla växter i trädgården vårdas även i fortsättningen. För några år sedan växte krikonen som i en lund men numera finns bara några fåtal stora träd kvar med slät gräsmatta under. Därför såg jag som min uppgift att plantera några sticklingar i min egen trädgård och här får det växa upp till en fri dunge av krikon. Hissnande att tänka sig hur dessa sticklingar tillhör samma individ av krikon som har växt kvar sen det var alla hushålls privilegium att bränna sitt eget brännvin av frukterna. Under växer lundväxterna som får stå kvar orörda till några veckor efter midsommar. Då bör de ha samlat på sig tillräcklig näring med hjälp av solen.
Frida Andersson bodde i Nohr i det hus som ligger närmast vägen i korsningen till Vad. Det kallades Arken för att där hyrde Frälsningsarmén in sig i nedre våningen.
Lite skuggade under vår ”prästgårdsros” dyker det varje år upp gulsippor, som verkar få lite olika färger på sina blad.
Förra hösten kapade vi ner en risig pil, under den planterade jag doftvioler viola ordorata för några år sen. De två plantorna har nästan inte synts. Jag försökte låta bli att klippa där så ofta förra sommaren. Vad som varit orsaken vet jag inte men nu uppbådar sig plötsligt en matta av minst 20 violplantor runt om stubben från pilen. Kan det möjligen vara myrorna som hjälpt till att sprida eller kanske kom solen bättre åt? Glad är jag. Fortsätter det så här så kan jag kanske nästa år plocka en del och göra egna kanderade violer.
lördag 25 april 2009
Pilgrimens utrustnng
För egen del föredrar jag att vandra med klassiska tillbehör till förmån för alla märkeskläder och dyr utrustning som finns. Linne närmast kroppen i form av långärmad särk, hängselsärk, kort kolt eller kort linne. Linnet transporterar bort alla fukt från kroppen, värmer i kyla och kyler i värme. Har man en gång vant sig vid linne kläder är det svårt att avstå. De blir nästan som en andra hud. Svala dagar förstärker jag ibland med en flanellskjorta som ledar vidare fukt till de yttre klädlagren som ska värma och vindskydda. Ull håller värmen bra även i fuktigt tillstånd, så en ylletröja eller tunn jacka av ull är bra att ha i ränseln. Ihoprullad och fastsnörad under locket på ränseln har jag sen en halvcirkelformad, fotsid ullmantel. Den fungerar som vind och regnskydd under vandringen, sittplats på marken vid pauser och som sovsäck vid övernattning. Ullen stöter bort regnet och skyddar även packningen på ryggen under vandring. När man stannar är det lätt att skaka av vattedropparna.
Fram på bröstet, lättåtkomligt har jag en liten väska med dryck och en ask med solrosfrön, nötter och torkad frukt. En liten skrivbok och penna är något som jag har svårt att vara utan. De gånger kameran och mobilen är med så får även de plats i väskan.
I ränseln finns frukt, kåsa, termos med kaffe, en matlåda med smörgåsar, morötter och ett ägg som matsäck. Plåster och enkel förbandslåda är bra. Det är ibland bättre att plåstra om utsatta delar på fötter innan, i förebyggande syfte.
Hatten är antingen slokhatt i ull eller oljebehandlad hatt med brätten. Jag har sytt fast två band så man kan knyta fast den på ryggsäcken om den inte behövs.
Staven behöver vara ganska lång, nästan din egen längd. Den används under gång för att få en pendlande rytm men även som stöd vid svårare passager och stigningar. När man går över en strid vårbäck är det tryggt att sondera bottnen först och sen luta sig mot staven som man sätter ner nedströms i vattnet. Vid pauser och samlingar fungerar staven som en bekväm avlastning när man står samlade, ofta tätt tillsammans i ring för att vindskydda sig.
Tidiga pilgrimer använde staven som skydd mot farliga djur och människor.
Korset ses ofta som den typiska kristna symbolen men har även en annan symbolik. Om det har lika långa ben, som ett plusstecken, symboliserar det även jorden. Syns i astronomisk text som ett kors i en cirkel. Mitt ”jordkors” har jag smitt själv så järnet skyddar även mot diverse oknytt.
Skorna är nästan det viktigaste och det är viktigt att du tar på dig dina bekvämaste mest ingångna skor för att få en så angenäm vandring som möjligt. Skönt är att ha lite fjädrande sula antingen på kängor, walkingskor eller sandaler, så slipper man bli trött i ryggen. Gå in skorna i god tid under korta turer. Med två lager strumpor slipper man skoskav, strumporna nöter mot varandra istället för på huden. Ett lager av ull håller foten torr och varm när det behövs.
Sen är det bara att ge sig iväg och känna sig som en tidlös pilgrim.
måndag 20 april 2009
Humlekultur
Att öldrickande är en del av vår kultur gör klubben ännu mer intressant. http://www.barkemalte.se/
Jag är verkligen glad att jag kom med på lördagens ölavsmakning. Många bekanta i olika åldrar och trevlig stämmning, det blir säkert besök flera lördagar när det är öppet.
Bryggare och ägare av Närke Kulturbryggeri , lotsade oss elegant genom de mest skiftande sorter. http://www.kulturbryggeri.se/kulturbryggeri/index.php?id=1Det var ljusa lätta ölsorter med anrik tradition, Julita är bryggt med humle från genbanken Julita. Det fick jag direkt en smultronkänsla av. På många gårdar finns rester kvar av humle från 1700-talet.
I detta kulturbryggeri gör man inga stora mängder av varje ölsort. Smaken ska vara det viktiga och precis som förr så använder man humlet både för att förstärka smaken och konservera ölet. Andra sorter med stort värde, var rökölen. De luktade för mig tjära och nästan kreosot, tydligen lockande sorter för whiskyälskare. Min och tydligen mångas favorit var en stormaktsporter (översättning av imperial stout) som var lagrad på ekfat, Kaggen. Det har fått ett omdöme som godaste öl och det kan jag förstå. Bara vissa själständiga pubar runt om i landet har med det lilla bryggeriets utbud, så det gäller att orientera sig.
Fantasin skenar iväg om att använda egna källaren till hembryggeri eller i varje fall ölstuga. Med två gamla matkällare intill så skulle det passa bra in i husets tradition.
Vi har dessutom lång tradition lokalt med Valhalla bryggeri, Larsboöl, Kärrmäss vid höstens skördetid och då serverades enkelt alkoholsvagt skördeöl till folket, bruksherrar avsmakade finare vallonöl.
onsdag 15 april 2009
Dricka märg i benen
Projektet med att måla om vårt furukök, som kändes lite väl bastuaktigt, hade kommit av sig och det behövdes om igen all den energi som yngsta dottern har inför inredningsprojekt. När hon kommer hem, börjar slipa och röja genom alla köksskåp, kommer man inte undan. Tack och lov.
Jag som alltid målar med min egen nyans av äggoljetempera, får efter jobbet snabbt besöka goda vänner med höns och tigga ägg som jag kan lita på. Ett billigt och säkert sätt att få den färg man vill ha. Mitt grundrecept på färg är:
Knäck ett ägg och häll i en glasburk med lock, använd en ägghalva som mått sen. Skaka ägget hårt. Två ägghalvor med kokt linolja hälls i och skakas ihop med ägget. Slutligen hälls två ägghalvor med vatten i blandningen och skakas om.
Nu har du en grundemulsion. För att den ska täcka träytan häller jag färgpigmentet zinkvitt. I en grund som var gjord på 3 ägg hällde jag i 8 msk zinkvitt pulver och rör om (river) färgen. 1msk grön umbra rörs i och får dra en bra stund. Jag provmålar och tittar både i kvälls och dagsljus. I min första målning hade jag istället i ¾ msk grön umbra och ¼ msk grå umbra. Som ni ser är den ganska blåtonad, så nästa strykning kommer bara att brytas med grön umbra, eftersom jag vill ha en varmare ton. Räcker inte det kanske jag även får tillsätta lite värmande ”obränd terra” pulver. Jag bara provar mig fram och målar över tills jag är nöjd. Blir det för tjockt lager slipar jag ner igen.
En i särklass miljövänlig färg, där jag rengör penslar och tar bort fuktiga fläckar med hett vatten och såpa.
VIKTIGT är att alla tidningar, trasor, penslar och redskaps vattendränks annars gör linoljan att de kan självantända.
Färgen går att röra efter 7- 8 timmar och är övermålningsbar efter ett dygn. Låt den sen torka några veckor. Då tål den att belastas helt och kan poleras till en hård blank yta. Många av våra kyrkbänkar är målade med denna tåliga färg. Polerar man inte så kommer ytan att få en fin nötning med tiden.
Mina upplivande vandringar har nu kommit igång bra, två dar i rad har jag laddat. Med lite nya vårblommor till balkongen och en avklippt björkkvist som droppar sav i fastknuten flaska, är jag snart rustad för ett riktigt vårskrik!
Förr skulle man få sin första kraft från björkens sav och dricka märg i benen. Saven smakar inte så mycket men innehåller björksocker och många vattenlösta hälsosamma ämnen. Man kan känna sig som en skurk som stjäl trädets energi, men kapar man inte för många grenar varje år så klara det sig bra.
Det är fantastiskt att tänka sig all den energi som solen bidragit med under förra årets fotosyntes genom de gröna bladen. Den har sen dragits ner i trädets rotsystem när ljuset börjar avta på hösten. Bladen gulnade och föll av björken för den inte skulle torka ut. Nu får vi ta del av all den kraften som är på väg upp till trädets små väntande gröna knoppar. Snart spricker de ut och kan om igen samla energi till trädet.
tisdag 14 april 2009
God fortsättning
För den goda sakens skull så lyckades jag även ut på en ”livsvandring” igen. Vandrade hela den vanliga grusvägen och insöp all naturens kraft. Konstaterade att boende från den här sidan av sjön har fin utsikt över mitt hus. De kan nog se när jag sätter av min tv på kvällarna. Jag får väl skicka en extra blinkning ibland och se om nån nappar…… Skönt att komma ut och röra sig.
När familjen träffas under påsken blir det en hel del fotograferande, särskilt på minstingen. Det är också en god fortsättning att kunna plocka fram bilderna och njuta när de åkt.
Lite vemodigt känns det nu efter åtta veckor att börja planera för borttransport av utställningen slöjdcirkus. Det har varit intensiva veckor, ungefär 200 barn och många vuxna har provat på olika slöjdtekniker. Som vanligt sätter sånt här igång min fantasi och naturligtvis måste vi ha en fortsättning även i skolan. Att det blir slöjdklubb på fritiden, räknar jag med efter allt det stora intresset från eleverna. För utlåning i skolorna, kanske en liten tekniklåda med cirkusfantasi, mallar, några redskap och häfte med beskrivningar. Det känns viktigt att det inte blir ett enstaka jippon utan sammanhang. Vi får se.
lördag 11 april 2009
Solens dans på påskmorgonen
fredag 10 april 2009
Att leva i en bergsmansgård
torsdag 9 april 2009
Ord på vägen
Hoppas att du känner - upplever
stillheten i den Stilla veckan som är nu.
Annars – stanna upp, i jäktet,
ta kontakt med stillheten inom
Lyssna på din inre röst
som inget säger
som viskande säger allt
När jag nu ska försöka ställa in mig på att må bra och stilla mig själv så passar det bra med dessa ord på vägen.
Under ett av mina uppbyggliga besök på Vadstena Pilgrimscentrum, fick jag med mig en känsla hem som jag plockar fram då och då.
Det var en retreat, så jag och alla övriga obekanta deltagare gick in i tystnaden efter första fika på fredag em. Vi åt, sov, läste och vandrade sen i tystnad ända fram till avslutningsfikat på söndagen. Tro det eller ej, även jag kan vara tyst en hel helg.
Under tiden blev vi ompysslade av helgens husmor som gick omkring oss och lagade mat, bakade, plockade fram handdukar och städade med en glädje och välvilligt ansiktsuttryck som värmde och sa mer än tusen ord.
Ofta när livet knuffar mig framåt och självömkan eller grubbel om framtiden sätter in, brukar jag mentalt förflytta mig till denna känsla. Var närvarande och njut av även ganska vanliga vardagsaktiviteter! Plötsligt upptäcker man att mungiporna vänder uppåt och samtidigt även humöret. Jag har läst någonstans att man kan lura kroppen till välmående genom att le. Endorfiner och annat nyttigt för kroppen, märker tydligen inte skillnad.
Under pilgrimsvandringar i grupp försöker man ofta att få in en vandringsrytm med en timmes vandring och en kvarts paus. Vid dessa pauser turas man om att dela med sig av texter, dikter eller annat som kan vara som ord på vägen. Ofta fortsätter dessa ord att klinga i huvudet och ibland kan de fungera som ett mantra som går att upprepa i lagom vandringstakt, steg för steg.
Dagens ord på vägen ord på vägen får nog bli, ”gör det varligt och väl”. Det kommer att passa bra för vandring städning och påskpyntande.
Jag ser t.o.m. fram mot att dammsuga och det vill inte säga lite!
http://www.pilgrimscentrum.com/se/
onsdag 8 april 2009
Påskplanering och fruntimmerskalas
http://www.fernaherrgard.se/index.cfm/department_id/2
Synd bara att vi inte kan slappa på deras SPA, det är bara öppet för hotellgäster på vissa dagar. Ja då får vi anledning att komma tillbaka fler gånger.
http://www.fernaherrgard.se/departmentpages/index.cfm?department_id=3
Snart väntar besök till Slöjdcirkus från Hab i Falun. Jag får försöka klara mig utan hemslöjdskonsulenter i dag. Har det gått bra med 27 elelver från F - 2, så ska det nog gå bra med intresserade vuxna. Jag får arrangera lite verkstäder med repslagning, trådslöjd(luffarslöjd) och klippa siluetter.
Jag kan ju berätta om Fanny Brate, det är inte så många som vet att bilden till "det stora namnsdagskalaset" är gjort av henne och att salen finns att titta på i Bråfors. Hennes bild ser mer ut som den vore målad av Carl Larsson! Ev. kan jag ta fram alla tjusiga hattar som vi har som tillbehör till ett riktigt fruntimmerskalas. Då skulle det helst ha varit med sju sorts kakor och klirrande kaffekoppar också. Vi får titta på festspiror och gratulationstavlor, så kanske det kan inspirera.
tisdag 7 april 2009
Kombinationsplan
Om jag förlägger planeringen av mitt skogsarbete i skolskogen så får jag på köpet anledning att göra min nödvändiga vandring i rätt miljö.
måndag 6 april 2009
Framtidens skola / livslånga lärande
Nu gäller bara att lära av andra och sen göra det till sin grej.
Går på intessant kurs i Smedjebackens mediasal. Se mera och kom gärna med via:
skola2015.ning.com